Öz Şefkatli Farkındalık

„Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ich bin açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.“„Neşelen.“ „Bu kadar abartma.“ „Kendin için üzülmeyi bırak.“ „Her şeyi berbat etme.“ Wie sieht es aus mit der Frage, ob Sie sich die Zeit genommen haben, in der Sie Ihre Musik hören möchten? Kendinize war sich sicher, dass sie noch nie in der Stadt gewesen war, aber Dr. Christopher Germer hat sich mit der Frage beschäftigt, ob er sich mit seinen Worten zufrieden geben könne: „Ich habe ihn mit der Bitte um Hilfe gebeten und mich mit ihm beschäftigt.“ eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Sie haben eine Reihe von Schulungsunterlagen erstellt, in denen Sie sich keine Sorgen machen müssen, bevor Sie die erforderlichen Maßnahmen ergreifen, um eine Strategie zu entwickeln, die Sie erhalten haben.Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer, Harvard University Tıp Fakültesi'nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi-Temelli-Studien und ärztliche Beratung, die vor Beginn der Behandlung erfolgreich waren. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi'nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur.Tanıtım Metni