Kadın Voleybolcularda Süspansiyon Temelli Kor Antrenman Programınının Kuvvet, Üst Ekstremite Fonksiyon und FMS Puanlarına Etkisi

1. GİRİŞ 2. ALLGEMEINE BİLGİLER 2.1. Antrenmanın Konusu 2.2. Temel Motorik Özellikler 2.2.1. Sürat 2.2.2. Taganıklılık 2.2.3. Esneklik 2.2.4. Koordination 2.2.5. Kuvvet 2.3. Kor Nedir? 2.3.1. Voleybolda kor antrenmanları 2.4. Kuvvet Ölçüm Testleri 2.4.1. Das Testergebnis für sportliche Leistungstests beträgt 2,5. Voleybolda Omuz Rotatör Kasları Fonksiyonları ve Sakatlıkları 2.6. Voleybolda Servis ve Smaç Hareketinin Biyomekaniği ve Kinematiği 3. YÖNTEM 3.1. Çalışma Grubu 3.2. Veri Toplama Araçları 3.2.1. Antropometrik ölçümler 3.2.2. Testversion 3.2.3. Fonksiyonel hareket tarama (FMS™) Tests 3.2.4. Dikey Sıçrama testi ve anaerobik güç hesaplanması 3.2.5 Servis isabet oranı ölçümleri 3.2.6 Servis Hızı ve Smaç Hızı ölçümleri 3.3. Verilerin Analyse 3.3.1. Weitere Informationen finden Sie unter Abschnitt 3.3.2. Weitere Informationen finden Sie unter 3.3.3. Weitere Informationen finden Sie unter Abschnitt 3.4.4. Etki büyüklüğü 4. BULGULAR 5. TARTIŞMA 6. SONUÇ ve ÖNERİLER 6.1. Schall 6.2. Öneriler Tanıtım Metni