Orta Yaş Kadınlarda Kardiyo Tenis Antrenmanlarının Vücut Kitle Endeksi Üzerine Etkisi

İçindekiler 1. GİRİŞ 2. ALLGEMEINE BİLGİLER 2.1. Fiziksel Aktivite ve Egzersiz 2.1.1. Aerobik Größe 2.1.2. Anaerobik Egzersiz 2.2. Egzersiz ve Obezite 2.2.1. Kilo- und Obezite-Test 2.2.2. Kilo-Stoffwechsel- und Hormonkontrolle 2.3. Egzersizde Kullanılan Enerji Sistemleri 2.3.1. ATP-FC System 2.3.2. Anaerobik Glikoliz Laktik Asit Sistemi 2.3.3. Aerobik-System 2.4. Ernährung und Stoffwechsel 2.4.1. Egzersizin Karbonhidrat Metabolizmasına Etkisi 2.4.2. Egzersizin Lipid Metabolizmasına Etkisi 2.5. Tenis Oyunu 2.5.1. Tenis Oyununun Genel Özellikleri 2.5.2. Tenis Atrenmanı 3. YÖNTEM 3.1. Araştırma Grubu 3.2. Probleme Deneysel Yaklaşım 3.3. Kardiyo Tenis Uygulamaları 3.4. Aerobik Antrenman Uygulamaları 3.5. Biyoelektrik İmpedans Analyse 3.6. Vücut Kompozisyonunun Belirlenmesi 3.7. Vücut Çevre Ölçümleri 3.8. Bel Çevresi Ölçümü 3.9. Kalça Çevresi 3.10. Kan Numunelerinin Alınması 3.11. El Kavrama Kuvvetini Ölçme (Handgriff-Dinamometer) 3.12. Otur-Eriş Testi (Esneklik) 3.13. İstatistiksel Analyse 4. BULGULAR 4.1. ANOVA - VKA 4.2. ANOVA - Bel Ölçümü 4.3. ANOVA - Kalça Ölçümü 4.4. ANOVA - Handgriff Sol 4.5. ANOVA – Handgriff-Satz 4.6. ANOVA - Otur Eriş 1. Siehe 4.7. ANOVA - Weitere Ergebnisse 2. 4.8. ANOVA - BKI 4.9. ANOVA - TRG 4.10. ANOVA - LDL 5. TARTIŞMA 6. SONUÇ KAYNAKLAR Tanıtım Metni