Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi

Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi Mücadelesi ve veya kaç yaklaşımından rahatla ve çözüm yaklaşımına… Daha önce hiç korku, öfke ve arzularınız karşısında kontrolünüzü kaybettiğinizi hissettiğinizi mi? Ya da çok güçlü duygularınızın önüne geçemediğiniz oldu mu? Kişisel bilgileriniz arasındaki ilişkilere zarar verdiniz mi? Kapananızı kıstığınızı, kendinizi engellediğinizi ve potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı düşündünüz mü? Gerçekçi ve günlük uygulamaları kolayca uygulayabileceğiniz öneriler sunan bu kitapla; · Olumsuz sonuçlarına neden olan Sinir Yollarınızı belirleyip yenileriyle değiştirmenin, · “Gevşe ve Bırakma Tepkisi”nin gücünü keşfedip kullanmanın, · Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol ederek Mental Kasınızı güçlendirmenin, · “Zihninizi odaklama”nın daha sevecen etkileri. · Her şeyden öte, kendi kendine terapi uzmanını yöneterek, öğrendiğinizde, size karşı dostane davranan sinir yollarını kontrol etmeyi, her yerde almayı, her zaman ve her durumda başarabileceksiniz. Tanıtım Metni