Fark Et Düşün Hisset Yaşa

Prof. Dr. Hakan Türkçapar - Bilişsel Davranışçı Terapi Uzmanı

Fark Et Düşün Hisset Yaşa, Türkiye'nin önde gelen bilişsel davranışçı terapistlerinden Prof. Dr. Hakan Türkçapar'ın tecrübeleri ve akademik birikimini bir araya getirerek kaleme aldığı, Türkçe yazılan ilk bilimsel temelli "kendi kendine yardım" kitabıdır.

Kitabın Ana Konuları

• Bilişsel Davranışçı Terapi - Sorunları çözme teknikleri
• Duygu yönetimi - Üzüntü ve depresyonla başa çıkma
• Kaygı bozuklukları - Panik, agorafobi, sosyal kaygı tedavisi
• Düşünce analizi - Sağlıklı düşünce kalıpları geliştirme
• İyi yaşam rehberi - Anlamlı yaşam sürme teknikleri

Kitapta Yanıtlanan Temel Sorular

• Yaşamımızı anlamlı kılan şey nedir?
• Neden istek ve ideallerimize uygun yaşam süremiyoruz?
• Duygularımız aslında nelere işaret eder?
• Panik bozukluğu ve kaygı neden ortaya çıkar?
• Düşünce ve davranışlarımızı sağlıklı kılmanın yolu nedir?

Uzman Görüşleri ve Öneriler

• Dr. Emel D. Stroup: "Bilimsel bilgilere dayalı iyi yaşamın sırları"
• Dr. Erol Göka: "Bilişsel Davranışçı Terapi alanında dünya çapında önde gelen"
• Prof. Dr. Kemal Sayar: "Daha iyi ve anlamlı hayat arzulayanlara tavsiye"
• Dr. Alper Hasanoğlu: "Danışanlara/hastalara tavsiye edebileceğim kitap"

Hedef Kitle

• Kendi kendine gelişim arayanlar - Psikoterapi rehberi
• Kaygı ve depresyon yaşayanlar - Bilimsel çözüm yöntemleri
• Psikoloji meraklıları - Bilişsel davranışçı terapi öğrenmek isteyenler
• Sağlık profesyonelleri - Hastalara önerebilecekleri kaynak

Avrupa ve Birleşik Krallık Kargo Seçenekleri

Bu değerli eseri Avrupa ve Birleşik Krallık'ın her yerine güvenli ve hızlı kargo ile ulaştırıyoruz:

Birleşik Krallık Kargo

• İngiltere: Londra, Manchester, Birmingham, Liverpool, Leeds, Sheffield, Bristol, Edinburgh, Glasgow, Cardiff
• Kuzey İrlanda: Belfast, Derry
• İskoçya: Edinburgh, Glasgow, Aberdeen, Dundee
• Galler: Cardiff, Swansea, Newport

Avrupa Kargo Ağı

• Almanya: Berlin, Münih, Hamburg, Frankfurt, Köln, Stuttgart, Düsseldorf, Dortmund
• Fransa: Paris, Lyon, Marsilya, Toulouse, Nice, Nantes, Strasbourg, Montpellier
• Hollanda: Amsterdam, Rotterdam, Lahey, Utrecht, Eindhoven, Tilburg, Groningen
• İtalya: Roma, Milano, Napoli, Torino, Palermo, Genova, Bologna, Floransa
• İspanya: Madrid, Barselona, Valencia, Sevilla, Zaragoza, Málaga, Murcia, Bilbao
• Belçika: Brüksel, Antwerp, Gent, Charleroi, Liège, Bruges
• Avusturya: Viyana, Graz, Linz, Salzburg, Innsbruck
• İsviçre: Zürih, Cenevre, Basel, Bern, Lozan

Kargo Avantajları

• Hızlı teslimat - 5-10 iş günü içinde kapınızda
• Güvenli paketleme - Kitabınız hasarsız ulaşır
• Takip sistemi - Kargonuzu adım adım takip edin
• Sigortalı gönderim - Güvenli teslimat garantisi

Prof. Dr. Hakan Türkçapar'ın 30 yıla yaklaşan mesleki bilgi ve deneyimlerini damıttığı bu eser, klinik rahatsızlık düzeyinde olmayan sorunları kişinin kendi kendine aşmasına yardımcı olmayı hedefliyor. İnsan psikolojisine dair bilgileri yaşamdaki karşılıklarıyla birlikte anlaşılır ve akıcı şekilde aktaran bu çalışma, "iyi yaşam"ın ancak bireyin istek ve ideallerine uygun hareket etmesiyle mümkün olabileceğine dikkat çekiyor.