Mindfulness – Dikkat ve Farkındalık Stratejileri

Farkındalık tohumu 2500 yıl önce toprağa ekildi. 1970'li yıllara kadar uykuda kaldı, 1970'lerde bilim alanına düştü. Hakkında 1980'lerde birkaç orijinal makale yazarken ve dünyada hemen hemen hiç bilinmiyorzken, şu anda binlerce makale yayınlanmakta. Eğitimleri üniversitelere, eğitim kurumlarına, sağlık kurumlarına, firmalara verilmekte ve giderek daha geniş bir kitleye yayılmakta. Yayılmaya devam ediliyor. Yeryüzünde hiçbir kavram böyle bir ilgi görmemiş, böyle bir macera yaşamamış, böyle bir ilgi ve heyecan da yaratmamıştır. Peki, mindfulness nedir? Ne işe yarar? Çıkardığı gürültü kadar gerçekten işe yarıyor mu? Bu kitap, geçici (mindfulness) için yıllarını veren dev bilim adamlarının yüksek özverili çalışmalarından elde edilmiş bir özdür. Tüm dağıtmalara kısa ve net yanıtlar veren sizi bilgilendiren, aynı zamanda eyleme geçmeniz için uygulamalar sunan bir kaynaktır. Beklemeyelim, bu özü yudumlayalım. Huzur ve barış, bu bilgilerin bütün dünyaya yayılmasıyla mümkündür. Birkaç parça ayrılırsanız kendinizi ve dünyada yeni, farklı bir bakış açısıyla göreceksiniz. Tanıtım Metni