10 Günde Özgüven - On Adımla Depresyondan Kurtuluş

Günlüğünden korkarak mı başlıyorsunuz?Başaracaklarınız konusunda cesaretinizin kırıldığını mı hissediyorsunuz?Günlük yaşamınızda daha fazla özgürlükli, üretken ve neşeli mi olmak için tükenirseniz, bu kitabın tam boyutuna göre! Dr. David Burns ruh halindeki krizin nedenlerini belirlemenize ve hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı iyileştirmenize yardımcı olacak gelişmiş ve uygulama kolay yöntemler 10 ayrı düzenleme sunuyor. Bu basit ama devrim niteliğindeki fikir hayatınızın tadını çıkarabilirsiniz!Nasıl bilgilerinizi değiştirebilirsiniz sizin elinizde: Bu kitapla birlikte neden bulunabilirda öğrenecek ve nasıl başa çıkacağınızı görebilirsiniz.Daha fazla enerjili, üretken ve neşeli olmanın tadını çıkarın!Tanıtım Metni