45'ten Sonra

Yaşlanmayı yavaşlatıp, diri ve dinç kalmanın formülleri bu kitapta! 20-30'lu yaşlardaki enerjiniz kalmamış, cinsel hayat eskisi gibi fırtınalı değil, motorda, kaportada özellik arızalar başlıyor… Çalışma durumu, yaşlanmaya ve ölüme bakım yok. Ebedi gençliğin de maalesef iksiri yok! Ama gençliğin enerjisinin eksikliğini içeren olgunluğunuzla kapatabilirsiniz. Daha az enerji ile daha kaliteli işler başarabiliyorsunuz. Evet, maaşınızı tanıyıp kullanarak önünüzdeki harika yıllar en iyi şekilde değerlendirme elinizde!Doğru egzersiz ve aktif bir yaşam tarzı ile ömrü uzatmak ve yaşam hayatını çok daha kaliteli hale getirmek mümkün. Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, bedeninizi diri ve dinç, görüntünüzü sağlıklı ve genç tutabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.Yaşam tarzınız, 65 yaşında tenis oynamak ile gidişat bypass yolu olmak arasındaki farkı belirler. Bu kitapta usta bir kalp-damar cerrahıyla sohbet tutarlılığında, detay ciddiyetini vurgulamak için yer biraz 'haşin' yazılmış hayatın gerçeklerini bulursunuz. Bir anlamda orta yaşa 'ince ayar' çekme operasyonu...Uygulaması kolay bir yol haritası!Tanıtım Metni