akılcı Yaşam Terapisi

DÜŞÜNMEK ÖZGÜRLÜKTÜR, ÖZGÜRLEŞEBİLMEK İÇİNSE ÖNCE AKILCI DÜŞÜNMEYİ ÖĞRENMEK GEREKİR. Olayların karşı karşıya kaldığı, olayların bir bakış açısıyla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan özelliği. Bu nedenle kaygı, çöküntülük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu çözümünde, sonuçta çözülmek için, bu duygulara yol açan söküp çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceleri üretmeliyiz. Ertuğrul Köroğlu AKILCI YAŞAM TERAPİSİ'nde kanıta dayalı, çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan teorik davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yöntemle anlatılıyor. Duygu, tepki, tepki ve parçaların duyumların, olayları nasıl görebildiğinizle doğrudan iltili olduğunu ön planda tutan bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, ayrılıktan ve saklanmaktan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor. Tanıtım Metni