Alfa

The Happiness Track'in beğenilen yazarı, kendine zarar veren kalıpların ve inançların bağlarını kırmak ve daha dolu, daha otantik bir hayat yaşamak için cesur ve taze, bilim destekli bir yol haritası çiziyor.“Alfa, yıllar boyunca yaşayan en etkili kitaplardan biri. Hayatınızı yeniden canlandıracak ve düşünme ve hareket etme şeklinizi hemen değiştirecek fikirlerle dolu. - Tom Rath, New York Times çoksatan yazarıPandemi sonrasında savaş, kutuplaşma, ekonomik ve zenginleşme sorunlarının yaşandığıi sandığımız pek çok şeyi sorgulamamız şaşırtıcı mı? Neyin önemli olduğunu yeniden değerlendirmeye ve hayatımızı nasıl kullanmayı yeniden düşünmeye hazırız. Yeni bir bakış açısına göre değişen ve ünlü psikolog Emma Seppälä bize bu bakış açısını sunuyor. Alfa bu acı ve kafa karışıklığı çağı için hazırlanmış, kökten yeni ve aydınlatıcı bir mesaj veriyor. Bu, hayatımızda bakışımızın yıkıcı inançları ve trendlere boyun eğdirdiğimiz tüm alanlara karşı bizi uyandıran bir manifestodur. Ve özgür, mutlu ve otantik hayatlar yaşayabilmemiz için tam stres merkezimizi geri kazanmaya yönelik bir yol haritası. Seppälä'nın sesi saf ve uyumlu, kahkaha attıracak kadar komik ve parlamayı düşündürücü; kendimizden aldığımız ücretin doğa nüanslarına kadar birçok konuyu ele alarak bize her alanda kendimizi nasıl özgürleştirebildiğimizi gösteriyor: - Çalışma hayatımızda ve aile hayatımızda. - Uluslararası sağlığımızda ve duygusal refahımızda. - Zihnimizde, ruhumuzda ve benliğimizle olan bağlantımızda.