Aralıklı Oruç Rehberi- Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla

Kalori saymaktan, yiyeceklerinizi diyetinizden çıkarmaktan veya gün boyu ne olduğunuzu düşünmekten bıktınız mı? Eğer aralıklı orucu yaşam şekliniz haline getirmek sizin için cevap olabilir. Aralıklı oruç protokolleri birbirinden farklı olsa da, pek çok araştırma aralıklı orucun sağlığınıza olan faydalarının azalması çiziyor. Koşullarınız veya programınız ne olursa olsun, bu protokolleri yaşam biçiminize uygulayabilirsiniz. Bu sayede yağ yakan süpergücünüzü ateşler, “diyet beyni”nden sonsuza kadar kurtulursunuz. Bir diyet değil, yaşam tarzı olarak aralıklı oruç yalnızca belinizi inceltmekle kalmaz, kan şeker seviyenizi dengede tutar, azaltıru ve kalp sağlığınızı korur.Aralıklı Oruç Rehberi: Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla. aralıklı oruç hakkında gereken her şeyi en basit şekilde anlatır. Yeni bilgiler için 28 Günlük Hızlı Başlangıç ​​planını kullanır ya da daha önce uygulanannız aralıklı veya uç protokollerini güçlendirebilir ve yan etkisi olan kilo kaybı olan bir sağlık planı olarak aralıklı oruç üzerine yapılmış son kullanılan günlük bilgileri okunur. Hâlâ aklınıza açıklanacak sorular mı var? Aralıklı oruç hakkında detaylı özetleri ayrıntılı özet yanıtları SSS bölümünde bulabilirsiniz."Hem aralıklı orucun bilimi hem de aralıklı oruç yaşam tarzını pratik ve kolay hale getirme yöntemi ve püf bölümlerini anlatan oldukça bilgilendirici bir rehber. Ne bekliyorsunuz?