Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme

DOĞRU BESLENMENİN KİLO VERMENİN SAĞLIKLI KALMANIN KADİM YÖNTEMİ Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme hızlı iyi beslenmeyi, bizi hasta eden nedenleri, metabolizmayı anlayacak; Uzun ömürlü hayatınıza oturtabileceğiniz ve kalıcı şekilde iyileştirmenizi sağlayacak bilgileri sunacaksınız. Diyetisyen Alican Demiroğlu bu kitapta beslenme şeklimizi tamamen değiştirecek öneriler sunuyor. Nasıl yanlış beslendiğimizi; yağ ve sürekli korkumuzu, sık sık ve az yeme dayatması gibi beslenme hatalarını irdeliyor. Beslenmenizi sadeleştirerek, daha az besin yiyerek sağlıklı olunabileceğini anlatıyor ve tamamen doğal gıdalarla besinlerinizi yeniden düzenlenebilecek formüller sunuyor. Aralıklı oruç ve düşük karbonhidratlı beslenmeyi öğrenerek, insanoğlunun binlerce yıldır sürdürdüğü beslenme yeteneklerini hatırlamasını sağlıyor. Kitabın sonunda okurları 10 günlük beslenme programını bekliyor. Tüm bunların yanında kilo verme süreci içinde çok önemli yeri olan; uyku, takviyeler, diyet psikolojisi, ölçüm takibi gibi konuları da Aralıklı Or ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme otomatik olarak çalıştırılır.Tanıtım Metni