Atomik Alışkanlıklar

Kalıcı Sonuçların Sırrını Keşfedin Atomik Alışkanlıklar boyuttan ortaya çıkan zarardan değil, fayda göreceğiniz şekilde hayatınızı yeniden tasarlamayı öğretecek.Hedefleriniz ne olursa olsun, Atomik Alışkanlıklar size her geçen gün %1 daha iyiye gitmeniz için etkisi kanıtlanmış bir çerçeve sunar. Şimdi arkanıza olan ilginin, şekillenme konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan James Clear'dan, iyi yeterlilikler edinirken kötü özelliklerden kurtulmanın yollarını öğreneceğiz.Clear, karmaşık konuları günlük yaşamda ve iş seçenekleri kolayca uygulanabilen basit işlemlera indirgeme kapasitesiyle daha iyi bir isim. Atomik Alışkanlıklar =, iyi ölenler, kötü hayatta kalma hale getirmek için kolay anlaşılır bir yaratma amaçlı biyoloji, psikoloji ve nörobilimsel alanda kanıtlanmış fikirlerden faydalanıyor.Bu kitap size,- rutininiz bozulduğunda bile yeni yetenekler için nasıl zaman yaratacağınız, - motivasyon eksikliği ve iradesizliğin ortaya çıkması bir şirket yöneticisi, ister sadece sigarayı bırakmayı, kilo vermeyi veya stresi azaltmayı hayal eden biri, Atomik Alışkanlıklar bir yandan ilerlemeye ve şiddette bakış açınızı değiştirirken bir yandan da yapabileceğiniz değişiminizi değiştirirken bir yandan da kırılmanızı değiştirmek için ihtiyacınız olan araç ve özellikler sunar.“Son derece pratik ve faydalı bir kitap. veriminizi bırakmanızı iyi kapasiteler edinmeniz için olan ihtiyacınız rehber.”- Adam Grant“Atomik Alışkanlıklar'da James Clear bize motivasyon eksikliğinin nasıl geleceğimizi, ortamımızı başarıyı artıracak şekilde nasıl düzenleyeceğimizi ve nasıl yeni (ve daha iyi) becerileri edineceğimizi öğretiyor.”- Glamour.com“Atomik Alışkanlıklar, kötü bir (veya bir düzine) becerisinden ne yapsa kurtulabildiği için kendini hissettiğinden ve sağlık, zindelik, ekonomik özgürlük, iyi ve iyi bir yaşam hedefine ulaşmak için herkes için pratik bir kitap.”- Medium.com“Harikulade. Organizasyonel psikoloji alanında doktoramı tamamlamak üzereyim ve James Clear pek çok şeyi psikoloji ve nörobilim dahilinde açıklığa kavuşturarak harika bir iş çıkarmış. Okuduğunuza kesinlikle değiyor.”- Benjamin Hardy, Inc.com“Atomik Alışkanlıklar, rutinleri nasıl kıracağınızı adım adım anlatan bir kılavuz. İlham gerçek hikayeleri aktaranlar da içeriyor.”- Financial Times “James Clear davranışlarını değiştirmenin anahtarının, sürekli birleşip büyük değişimlere dönüşecek küçük değişikliklerin yapıldığını savunuyor. Bu kitap boyutunun gerçekleşmesi nasıl mümkün oldu.”- Fast Company, Yılın Kitapları “Yazar ve kişisel gelişim uzmanı James Clear, Atomik Alışkanlıklar'da bize verebilen güç sayesinde hayatımızın hemen hemen her alanda iyileştirme sağlamak pratik bir çerçeve sunuyor.”- Globe and Mail “İyi imkanlar yaratıp kötü şartlardan kurtulmak için ayakta kalan bilim üzerine bir kitap... Aydınlatıcı.”- Business Insider “Hastalarına kronik hastalıkları ya da bu yapabilen gerilemeleri konusunda yardım almak için yardımcı çalışan bir doktor olarak, Atomik Alışkanlıklar benim aradığım tedavi kitabı. Atomik Alışkanlıklar bütün tıp fakültelerinde okutulmalı.”- Dr. Laurie Marbas, ABD Hava Kuvvetleri Eski Muharibi“Atomik Alışkanlıklar harika bir okuma deneyimi oldu. yüzde altmışı James Clear'ın blogu sayesinde mümkün oldu, bu kitapta kalan yüzde kırklık kısım hızla doluyor. Alışkanlıkları konusunda James Clear'dan daha iyisi yok.