Baş Ağrısı ile Baş Etmek

• Migren aslında nedir? • Başım neden diğer insanlara göre daha çok ağrıyor? • Potansiyel tetikleyici gıdalar arasında en büyük suçlular hangileri? • Yaşlandıkça baş ağrılarımın şiddeti azalacak mı? • Hava durumundaki değişiklikler neden başlangıcını ağrıtıyor? • Ağrı kesmeyi bırakmaca başlayan geri tepeme baş ağrıları ne kadar sürer? • Çocuklarım da başlayacak mı? • Neden sabah baş ağrısıyla uyanıyorum? Hemen hemen tüm baş ağrıları migrenin farklı biçimleridir. Migren ise bir baş ağrısı tipi değil, bu ağrıları (ve sinüs doluluğu, ayrılmış uyarlılık gibi diğer odalardan) oluşan biyolojik mekanizmanın adı. Dr. David Buchholz, çığır açan bu yeni anlayışlara dayalı dönüştürücü programıyla sürekli başlangıç ​​şikayet seçeneklerii olanlara hayatlarının kontrol tekrar ele alma seçenekleri sunuyor. Birinci Basamak: “Geçici çözümlerden” uzak durun. Geri tepme olarak adlandırılan aşırı baş ağrıları oluşturmaları nedeniyle, ağrı kesiciler bolluk meselesini daha da kötü hâle getirir. İkinci Basamak: Tetikleyicileri azaltırın. Programın püf noktası, baş ağrılarını şiddetlendiren yiyecek ve içeceklerden uzak duracağınız bir migren diyeti. Üçüncü Basamak: Eşik seviyenizi oluşturur. Diyet ve yaşam tarzınızdaki diğer değişiklikler yeterli olmazsa, önleyici tedavi, ağrılarınızı kontrol parçalarına yardımcı olabilir. "Bu kitapta sunulan bilgiler tüm başlangıç ​​hasarlarına fayda sağlar."- Dr. Robert B. Daroff /Amerikan Baş Ağrısı Topluluğu Başkanı "Sebepsizce baş ağrıları yaşayan insanlar için etkili ve pratik tavsiyeler."- Dr. Richard B. Lipton /Albert Einstein Tıp Fakültesi Nöroloji HekimiTanıtım Metni