Bedeniniz Mutluluk Hakkında Ne Bililiyor?

Mutluluk beyninizde değil, bedeninizde başlıyor. Bedeniniz, sizden önce bazı şeyleri fark eder. Bir kokuyla çocukluğa döneriz. Rüzgâr yüzümüze çarptığında içimiz ferahlar. Soğuk bir odada içsel huzur bulunur. Bu kitap, bedeninizin çevreyle birlikte yapılandırıldığı, görülebilen ama etkili bir şekilde saklanabileceğiniz keşfetmeniz için sizi rahat bir şekilde saklanabilir. Peki, stres altındayken? Sadece düşünerek değil, hareket ederek, hissederek, deneyimleyerek mutlu olayları anlatıyor Kaplan. Araştırmalar, örnekler, günlük hayat boyunca sahnelerle donatılmış bu kitap, yayılma sesiyle barışın hem bilimsel hem de insani yanığını gösteriyor. Günlük hayatta sıkışıp kaldığınızda, stres altında ezildiğinizde ya da kendinizi iyi hissetmek için gücünüzü kullanarak aslında yanlış yere mi bakıyorsunuz? Belki de aradığınız şey sadece nefesinizi farklı kılmaktır. Mutluluk sadece bir duygu değil, hızlı bir deneyimdir. Bedeniniz ona bir beden bir şey anlatıyor. Ve senin mutluluğun hakkında çok şey biliyor...Tanıtım Metni