Beş Dakikada Sakinlik

“Hayatın ucunda yakalarsan bırakma” Bazen yaşamda terapi ya da geriye dönmenin mümkün olmadığı anlar vardır. Böyle anlarda hareket ettiremezsiniz ya da son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz. Olduğunuz anda öylece kalırsınız. Geçmişi düşünüp durduğunuz ya da geleceği dert ettiğiniz edin bir yere ulaşamadığınız oldu mu hiç? Hepimiz hisetmişizdir, böyle anlarda hayata yeniden başlamak zorunda kalırız. Çünkü bizden kaynaklananlar olmasın, bir şeyler ters gitmiştir. Sahip olduğunuz inancınızı seçebilirsiniz, kazanabilenleriniz sizi eskisi kadar güçlü kılmaz. Eskiden olabilecek güçlü kişiyle şimdiki güçsüz benliğinizi karşılaştırırsınız. Kendine acı çektiren bir mazoşist olup çıkarsınız. Jennifer R. Wolkin, bu kitapta yeniden başlamak için değişiklik yapmak yerindeki pratiklerin olduğunu anlatıyor. Ama ilk önce bunların yapılması gereken yolu düşünerek kendinizi seçmeniz gerekiyor. En sıradan günlük pratiklerinizi “beş şehirler” sayesinde dönüştürebilirsiniz. Yapmanız gereken şey başlama ve yeniden başlama.Tanıtım Metni