Beynimiz Nasıl Mutsuzluk Üretiliyor?

Mutluluk hormonlarımız dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin salgılanmasını nasıl artırabiliriz? Mutsuzluk, bir psikolojik bozulma, bir hastalık değil beynimizin normal halidir. Ancak ilaç sanayi, medya, sağlık sistemi, terapistler genellikle mutluluğun “normal”, çöküşün ise anormallik olduğunu söylüyor. Mutsuzluğun adeta bir hastalık gibi ele alınması ve benimsetilmesi sonucu insanların kendilerinde bir kusur olduğuna inanır ve doktorlara, geleneksela başvurur. Oysa beynimiz bizi hayatta tutmak, varlığı sürdürmek için tasarlanmış, bu nedenle daima tetikte, haberdar ve tedbirlidir. Mutluluk hormonları, yani dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin beynimiz tarafından hayatta kalmak için saklanmak ve bu durum doğal olarak kalmamaya yol açar. Onun içinde hazır bulunmak üzere üretilmeyen bu hormonlar kuralları salgılanır ve sonra sahneden döndürülürler. Nasıl mutlu olacaksınız, ne yapmanız gerekiyor? İşte bu sorulara cevap veriyor Dr. Loretta Graziano Breuning. Nörokimyasal motivasyon sistemimizin nasıl daha çok "mutluluk hormonu" üretebileceğini gösteren detaylar Breuning aynı zamanda doğal anti-depresan gücümüzü de keşfetmemizi sağlıyor.Tanıtım Metni