Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres

MUTLU YAŞAM, STRES YÖNETİMİYLE BAŞLAR. “Herkesin hayatı stresli” diyerek stres dolu bir yaşamınızı normalleştirdiğinizde, yaşadıklarınız sorunlarla karşılaşmaya devam edemezsiniz. Normalleştirdiğiniz stres, sizin günün birinde anormal sorunlarla mücadele etmek zorunda kalabilir. Stres, beyninizdeki gizli düşmanınızdır ve onu yönetmeyi öğrenmediğiniz süre boyunca stresin olumsuz etkilerini yönetmeye başlar. Kişiliğinizin özellikleri bile yaşadığınız stresi besler, boyut güvencesinden yararlanarak bazı günlük rutinleriniz, en büyük stres kaynaklarınızdan birine dönüşebilir. Çarpışma düşünceleriyle, mükemmeliyetçilik saplantısıyla ve dairenizin dairelerinden oluşan bir stres girdabı yaratabilirsiniz. Cinsel ilişkiden zevkten sıradan boyutta bir görev gibi yapılabilir. Bunların bütününün varlığını varmak ve hepsini tamamlamak üzere evrensel galibiyet, alabileceğiniz en büyük iyilik olacaktır. Aile ve İlişki Danışmanı Dila Selengil, Beynimdeki Gizli Düşman: Stres olarak adlandırılan bu = stresle nasıl başa çıkabileceğinizin ve en önemlisi duygusal çıkışlarınızı çıkışlarınızı nasıl kontrol ederek yapabileceğinizin planlarını anlatıyor. Tanıtım Metni