Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek - Çalışma Kitabı

BİLİNÇDIŞI ANLAŞMALARDAN ÖZGÜRLEŞMEK NÖROBİLİM TEMELLİ, NEZAKETE YÖNELİK İYİLEŞME ÇALIŞMALARI İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadıklarında ya da başımıza zor anılara dönüşen olaylar olduğunda, kendimizle bilincimiz dışında anlaşmalar sağlarlar: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” ya da “Bunun için asla Affetmeyeceğim,” gibi. Ancak bu anlaşmalar genellikle özeleştiri, güven eksikliği ve özgürlük gibi zararlı ve katı davranışlarla bozulur. Bu zarar veren anlaşmaların değişimi varıp özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşmeyiz. Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları ortaya çıkarmayı değiştirmeye yönelik iyileştirme çözümleri sunuyor. Bu yollar okurlara şu şekilde yardımcı olur: • Özbakımı günlük hayatın parçası hâline getirmek, • Utancı şifalandırmak, • Güvene doğruk ve kendini soyutlamayı bırakmak, • Depresyon, kaygı (anksiyete) ve kopuk ruh halinden çıkış yolunu bulmak, • Öfkenin canlandıran gücünden çıkmak, • Bağımlılığın... Sarah Peyton'ın hazırladığı bu çalışma kitabı, okurlara, ılımlılığa, sıcaklığa ve merakla içe dönmeye ve kendini geliştirme olanağına yönelik araçlar sunuyor. “Travmalardan oluşan bir dağa tırmandığınız, oradan nasıl geri umudunuzu ve aşağı nasıl inleyeceğinizi bilmediğinizi hayal edin. Hayatınızı dönüştürecek bu çalışma = Sarah Peyton, okurun dinlenip mola vermesine ve isteğe bağlı olarak daha derinlere dalmasına imkan veren yolculuğuyla, bu labirentte dolaşmaya yardımcı olacak açık bir harita sunuyor.” –Benjamin Burton, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Doktoru, Çevreci, Girişimci, Kişiler Arası Nörobiyoloji ve Şiddetsiz İletişim EğitmeniTanıtım Metni