Bu İş Kafada Bitiyor!

Zihnimiz ile bedenimiz nasıl barışır? Motivasyonun kaynağı nerededir? Adım attığımız sağlıklı yaşam yolu geçici bir diyet macerasından kalıcı bir “kendine iyi davranma hareketine” nasıl dönüşür? "Sağlıklı yaşam yeteneğine 'diyet' gözüyle bakmaktan vazgeçmeliyiz. Asıl hedefimiz, birbirimize ikna olmalıyız. Ancak bu sayede her pazartesiden salı günü bozduğumuz beslenme savaşını sona erdirebilir, suçluluk duygusundan ve fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Bunu yaparken birden fazla sayıdan ve uyumlu bilgilerden arındırmalıyız. seni!' tezahüratı bir nefeste söner. Bizim de zaten zedelenmiş olması muhtemel motivasyonumuz, yani arzuladığımız yol yürüme gücümüzün güçlenmesidir. Motivasyon, 'Aldım, gidiyorum' halinden ibarettir. Ama hem en sakin hem de en karmaşık halimizde var olacak bir şeydir.” Sağlık koçu Elif Ezgi Uzmansel, tam da bu miktarı bulmamız için hazırlanıyor Bu İş Kafada Bitiyor kitabıyla bizi güne kadar uygulayıp da elde edilebilir sistemler tüm yöntemler bir para yatırmaya ve sağlıklı yaşam yolu emin adımlarla ilerlemeye davet ediyor.Tanıtım Metni