Bütünsel Sağlık

*Ruh, beden, zihin açısından sağlıklı olduğumda ben nasıl biri olmalıyım? Bir insanın tam sağlıklı olması için; beslenme şekline, yaşam tarzına, ruhsal açıdan duyarlı olması gerekir diye düşünüyorum. Ruh-Beden-Zihin üçlüsü uyum içinde olmalı. Biri biraz ihmal edildiğinde hemen diğeriyle dengelenmeli. Örneğin; Fiziksel olarak yorulduğumuzda ruhumuza iyi gelen bir şey yaptığımızda, uzun süre kaldığımızda, ruh gıdasını geçirip huzura kavuştuğunda, beden yorgunluğu daha kolay atlatılabilir. Ya da tatilinizde biraz kalorili faaliyetlerimizde yürüyüş, hareket, egzersiz gibi aktivitelerle bunu dengelediğimizde bedenimizin mevcut görünümünü korumuş olacağız. Tanıtım Metni