Büyük Sorunların Küçük Kitabı

Bekliyoruz ki çoğumuz acıyı, ıstırabı, kederi kendimize yakıştıramayız. görünenler. Çünkü çocuğumuzdan beri olumsuzdan kaçmak, olumluya koşmak üzerine kuruludur hayatımız. Sorunların ve yaşananların dışsallaştırılmasını kabulünü kolaylaştırıyor belki ama bu kitap doğrudan SİZ'e odaklanıyor. Ama inatla ve ısrarla doğru cevapları bulmak için çabalamayacağız. Sorun olup olmadığı onu kontrol etmeye çalışmadan, kişinin duygusal esnekliğini kazanmaya alışmaları. Adım adım ilerleyen bir tempoyla hayatımızın öyküsünü yazacak, kaçınmalarımızı karşılayacak, değerlerimizi ve hedeflerimizi belirleyecek, kabul'e ve an'da kalmaya doğru bir şekilde devam edeceğiz.Bu kitap “Bugüne kadar gitmediğim psikiyatrist/psikolog kalmadı ama bu sorunumu çözemedi” diyenler için. Hep hayal kırıklığına uğrayan, artık herhangi bir yardım beklemeyen ve her zaman “kendi kalesine gol atmak” zorunda kalanlar için. Bu kitap aynı zamanda 'terapiye inanmayanlar' için. "Değerli meslektaşım Serdar Nurmedov Kabul ve Kararlılık Terapisini çok basit ve sade bir dille anlatmış. Bu kitap ile 9 daha fazla ve daha fazla öğrenmeyi sağlayan yaşama stratejilerini öğrenecek, sizin için önemli olan değerlere odaklanıp acı veren duygu ve deneyimlere daha az kapılmayı deneyimleyeceksiniz. Yaşamınızdaki değişim sürecini size ışık tutmayı bu kitap okumak tam bir kazan-kazan deneyimidir; herkese öneriyorum." Prof. Dr. Nesrin DilbazTanıtım Metni