Depresyon

Kendinizi çok yorgun, hatta bitkin hissediyorsunuz, ilgisiz, meraksız, bir şeyden zevk almazsınız. Suçluluk, kötülük, kıskançlık veya öfkeden uzaklaşırsınız, aklınıza hep kötü şeyler gelirken belli bir yerde bulunmaktasınızdır. Her şey çok ağır ve yürümek çok zor; uyku düzeniniz bozuk, iştahınız yok ya da durmadan abur cubur yaşıyorsunuz. Ne yaptığınızdan ne içtiğinizden bir şey anlıyorsunuz... Eğer varsadan şikayetçiyseniz... Yalnız değilsiniz. Hepimiz, hatta sadece insanlar değil, hayvanlar bile korunamaza girebilir; onların kaygılanma, acı çekme veya aşık olma potansiyelimiz gibi dayanıklılık potansiyelimiz de hep vardır.Depresyon, insanların yöntemlerine veya servete bakmaz; zengin veya fakir, ünlü veya kudretli herkes sahibinin bir döneminde bulunanlara erişebilir. Ve daha da kötüleşmelerin varmayabilir ve iyileşme için ne yapılması de bilmez, bilemez.Depresyon üzerine çalışmalarıyla tanımlanan Klinik Psikolog Paul Gilbert'in hazırladığı bu kitaptan profesöre kadar yaklaşık 200 bin adet satılması bir rastlantı değildir. Depresyonu öğrenmek, öğrenmek ve çıkmak için daha iyi ve güvenilir bir kaynak olamaz.Depresyonla mücadele edenler, eşleri, yakınları, arkadaşları ve hepsiyle ilgili sağlık çalışanları için mükemmel bir rehber olarak bu kitap Bilişsel Davranış Teknikleri'nin kayıtlı pratikler ve egzersizler sayesinde yüzlerce insanın kendi kendilerini geride bıraktığını gösteriyor. Türkiye Artık'de de bu dertten muzdarip olanların hizmetinde...Tanıtım Metni