Depresyon - Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Kendine Yardım Kılavuzu

Depresyon: Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Kendine Yardım Kılavuzu Depresyon, ruhsal bozukluklar içerisinde en sık görülen hastalıklardan biridir. Depresyonun bir hastalık olarak genişlemesi kolaylaştırılabilir. Depresyon her bireyde görülen ve karşılaştığımız olaylar, durumlar karşısında ortaya çıkan üzüntü duygusundan farklı bir tepkidir. Depresyonun, yeniden de sonlanabileceği ancak yeniden sonlanması beklendiğinde kronikleşen bir durum. Bu kitap, “Bilişsel Davranışçı Terapi” temeline göre yazılmış ancak daha da kolay anlaşılması için bazı ayrıntılar ayrıntılı, bazı ayrıntılar ise daha kısa olarak anlatılmıştır. Kitapta kısa, öz ve herkesin anlayabileceği türden, teknik ayrıntılara boğulmadan düşünce biçiminin nasıl değiştirileceği üzerinde duruluyor. Tanıtım Metni