Depresyondan Çıkış Yolu

Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini sağlamak için iletişim tabanlı bilimsel yöntem esası alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı bilgileri sorarak ilk adımı atan Türkçapar, çoğumuza içinden çıkılması mümkün olmayan görünenlerin gelmeyeyi öğretecek bir eğitime davet ediyor bizi. Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel yaşamın olumsuz gidişatını gözlemliyor musunuz? İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunların boyutu eksik mi hissettiriyor? Duyduğunuz şarkılar monoton, gördüğünüz sıradan, yiyecekleriniz tatsız mı geliyor? Duygularınız, bilgileriniz ya da olanlarız birbirinin tekrarına, heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü? Sorduğunuz sorulara sürekli olarak kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz? Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz? Olumsuz düşüncelerinizin tükenmesi ve yaşamınızda bir düzen yaratma mı depolama? O hâlde doğru bilgileri sorup doğru yanıtlarını güncelleyin: Depresyon nedir? Niye olur ve nasıl başlar? Depresyonu neler artırır, neler azaltır? Depresyondan çıkış yolu “kendi kendine yardım” tekniğiyle nasıl belirtiliriz? İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir? Depresyonla ilgili kırılmalara, gerçek sorunlara ve sorunlarınıza etkili çözümler sunan Depresyondan Çıkış Yolu, kontrol edilebilir nitelikte bir başlangıç ​​kitabı. İyileşme sürecinize karşınıza çıkan engelleri aşmanıza yardımcı olacak orijinal kullanım ile yaşam kalitenizi artıracak talimatlı bir rehber. Tanıtım Metni