Devrimci Beyin

Daha sağlıklı, daha mutlu bir benliğe kavuşmak için canlandırıcı bir rehber.Hepimizin kötü varlığı var. Kimisiyle uzun yıllardır tanışıyoruz, kimisinin farkında bile değiliz. Onlardan vazgeçmek kolay gibi görünüyor, gerçekte isteyerek bırakabileceğimize ilişkin sonuçlar. Ama deneyip de başarısız olduğumuzda -birçok kez!- her şeye rağmen duramadığımızda, umutsuzluk ve düşünceye karşı daha yargılayıcı bir ben kalıyoruz geride kalıyoruz.Şimdi, psikoloji ve matematiksel bilimdeki birçok farklı alan sayesinde umutlu olmak için çok fazla neden var: daha sağlıklı beyin devreleri oluşturup beynimizi yeniden şekillendirmemiz mümkün.Devrimci Beyin'de Psikoterapist Dr. Richard O'Connor; kötü durumdayken, kırılgan çok iyi iletişim kuramayan iki zihnimizin varlığından kaynaklandığını belirtiyor -bilinçli benlik ve dikkati dağıldığında bize hızlı patates cipsini silip süpürmekten otomatik olarak benlik. Kitap boyunca alan egzersizleriyle otomatiklerle benliğimizi eğitip öz disiplinimizi geliştirmemizi; kalıcı, korkuyla yüzleşme ve bilincin dışı suçluluktan kendimizi azat etme gibi değerli olanı kazanmamızın yollarını gösteriyor.Tanıtım Metni