Dikkatin Anatomisi: Odaklanmayı ve Verimliliği Yeniden Keşfetmek

Başka yöne odaklanmadan önce, herhangi bir ekranda ortalama ve yalnızca 47 saniye geçiriyoruz. Dikkatimiz dağıldığında ise göreve yeniden odaklanmamız tam 25 dakika sürüyor. Fazlasıyla en büyük dikkat dağıtıcımız başkaları değil, biziz.Dikkat dağınıklığı ve çoklugörevler konusunda uzman psikolog Gloria Mark, Dikkatin Anatomisi'nde teknolojik dikkatimizi nasıl devam ettireceğimize dair onlarca yıldır sürdüğürdüğü araştırmaların şaşırtıcı bir şekilde ortaya çıktığı ortaya çıkıyor. İşaret, olayların hemen değişimleriyle kötülükte olduğumuz bu yeni çağda, ürettiğimiz sandığımızın ne kadarının yanlış olduğunu gösteriyor. Daha önce ideal odaklanma hâli olarak kabul edilen “akış” aktarımının dağılımının geçen çalışması, beynimizin dijital çağın nasıl ürettiğinin yeni bir bakış açısı sunuyor. Dikkatin Anatomisi, yalnızca eğitim ve iş değişimi daha başarılı olmak için değil, günlük yaşamda sağlık ve zindeliği koruyarak kontrolü ele almak için de vazgeçilmez bir rehber. Bilgisayar kullanımındaki gelişimler ve bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve interneti aşırı benimsememizle birlikte, teknolojiyle günlük ilişkimiz hızlı bir değişime uğradı ve bu, özellikle dikkatlerdeki değişikliklerde kendini gösterdi. Artık çoğu insan, zamanı geldiğinde (geceleri uyandıkları zamanlar da dahil) dijital cihazlara bakıyorsunuz. Odaklanma yeteneğimizi değiştirebilir ve bize oldukça bitkin hissettiren cihazlarımızı kullanma şeklimizle bununla nasıl bir ilgi var?<img src="https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/dia/kitadagitim/ckeditor_assets/pictures/53/content_1_original_original.jpg" alt = "Tanıtım Metni" height = "15" width = "15" ><font size = "1" color="white">Tanıtım Metni</font></img>