Diyet Değil Dieta

“Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için yaşam biçiminizi düzenlemek üzere kendinize has bir Dieta oluştururken en iyi şekilde takip ettiğiniz katmanınızdır. Karşılaştığınız birinin, 'Sen biraz kilo aldın mı?' bölümlerde bile vücudunuzun içinde neler olup bittiğini, sistemin genel olarak nasıl çalıştığını ve sizin özelinizde nasıl aralıkların çoğaltılacağını, her şeyi lehinize çevirmenizi kolaylaştıracaktır.” Kilo vermek için uğraşırken yaptığınız bütün tavsiyelere körü körüne uyum yerine, önce “Neden?” sonra "Nasıl?" diye soruyorsanız bu kitabın tam boyutuna göre. Dieta, size özel bir sistem olan biricik vücudunuzu daha detaylı tanımanızı sağlarken; Metabolizma Hızı, İnsülin Direnci, Aralıklı Açlık, Glisemik İndeks gibi sürekli karşılaştığımız ama aslında ne olduğunu, ne işe yaradığını, nasıl öğrendiğimizi bilmediğimiz kavramları bilgi veriyor, merak ettiğimiz ve bilmemiz gereken her şeyi konuştuğumuz dilden anlatıyor...Tanıtım Metni