Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak

Boyut hiç “fazla hassas biri” görebileceğiniz ve duygularınızı çok abarttığınız ifade mi?Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğiniz görülebilir mi?Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkarılabilir misiniz? O tam da gücünüz gibi davrandığınız için daha sonra pişman olup olmadığınız?Yorucu sıcaklığının çıkışından, sizi Sağa sola savurmasından yorulur musunuz?Bunların hepsi sadece “çok-hisseden” biri olduğunuzdan kalmak için.İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi şarj etmek ve başkaları gibi olmaya devam etmeniz gerekmiyor. Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabil ve Kararlılık Terapisi) teknolojileri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor. Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!Tanıtım Metni