Emin Olmak ya da Ol(a)mamak

• Evden çıkarken kapıyı kilitleyip kilitlemediğinizi tam kontroletme ihtiyacını mı duyuyorsunuz?• Ocağı, musluğu kapayıp kapatmadığınıza emin olmakta zorlukmu çekiyorsunuz?• “Ütüyü, su sıcaklığını, saç düzleştiricisini prizden çektim mi?” diyeşüpheye mi düşüyorsunuz?• “Acaba söylüyorm sözü karşımdaki yanlış mı anlaşıldı?” diye kontroletme ihtiyacı mı duyuyorsunuz?• “Birine istemeden zarar verir miyim?” diye kaygılanarak insanlar-la bir arada olmaktan kaçınamıyor musunuz?• E-posta, kısa mesaj ya da sosyal medya paylaşımlarınızı “Acabayanlış bir şey mi?” diye düşünerek tekrar tekrar kontrol ettiğinizi mi düşünüyorsunuz?• Hayatınızdaki yıllar karşı aşırı kaygıya kapılıp mut-lak eminlik sağlama çabası içine mi giriyorsunuz?• Emin olmak amacıyla çevrenizdeki herkes sık sık onayı almaihtiyacı mı duyuyorsunuz?• Tüm bu şüpheler nedeniyle zihninizin iyice bulaştığı, artık bel-leğinize hiç güvenemediğinizi mi başardınız? Aslıhan Dönmez,şüphe ve kontrol alt tipi obsesif kompulsif bozukluğun ne olduğunu ve neden ortaya çıktığını anlatırken, sizi bu psikiyatrik rahatsızlıkBilişsel davranışçı terapi teknikleriyle davet ediyor. Doç. Sizin için bütün mesele “emin olmak ya da ol(a)mamak” ise bukitap size obsesif kompulsif bozukluğun emrinde harcadığınız oncazaman, emek ve çalıştırmak, artık onu yenmek üzere harcamanızı öneriyor ve bunu nasıl yapabileceğinizi gösteriyor.Tanıtım Metni