Fark Et Düşün Hisset Yaşa

Yaşamımızı anlamlı olan şey nedir?Neden istekleri ve ideallerimize uygun bir yaşam süremiz yok?Yaşam olaylarını çözümlerken nerede hata yapıyoruz?Duygularımız aslında nelere işaret eder?Üzüntü ve ayrılabilirla nasıl başa çıkabiliriz?Panik bozukluğu, agorafobi, yaygın kaygı bozukluğu neden ortaya çıkar?Düşünce ve davranışlarımızı kılmanın yolu nedir?Yaşamımızı anladığımız temel şeyleri biliyoruz?Beynimizin gelişmesiyle yaşadığımız şeyler arasında nasıl bir arada var?Neleri yaşıyoruz, neleri Değiştirebiliriz?Duygu ve düşüncelerimizi nasıl takip eder?İyi iletişimin özelliklerini ve iyi yaşama kazancı nedir?Bilişsel Davranışçı sorunlarımızı kesmemize nasıl yardımcı olur?Türkiye'nin önde gelen terapici terapilerinden Prof. Dr. Klinik rahatsızlık düzeyinde olmayan bazı sorunları kişinin kendi kendini aşmasına yardımcı olmayıp bu çalışmayı, insan psikolojisine bazı bilgileri yaşamdaki karşılıklarıyla birlikte anlaşılır ve akıcı bir şekilde aktarıyor. “İyi yaşam”ın ancak bireyin istekleri ve ideallerine uygun şekilde hareket etmesiyle mümkün olabilmesine dikkat çekerken, duygu ve düşüncelerimizin asıl anlamlarını araştırarak yaşamımızda karşılaştığımız ruhsal sorunların aşılmasına yardımcı olacak bir yol haritası ortaya çıkıyor. Türkçapar'ın Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi, aramayanlara odaklanıp, zaman, yerinize odaklanarak yaşamınızı anlamlı hale getirmenize kapı aralıyor.“Prof. Dr. teşekkürlerimi sunuyorum.”Dr. Emel D. StroupDr. Türkçapar, Bilişsel Davranışçı Terapi alanında yalnızca yaygınin değil, dünyanın önde gelenlerinden. Farklı psikoterapi ekollerinde olsak da bu son kayıtlı ayrım farklılıkları dışında itiraz gösterdiği hiçbir nokta yok. Bu bilgileri belirleme ve yanıtlarını verme cesareti göstermek bize kalıyor. Bir psikoterapist ancak bu kadarını yapabilir. Danışanlarıma/hastalarıma tavsiye edilebilecek bu kitap kaleme alınan için Hakan Türkçapar'a teşekkürler…”Dr.Alper Hasanoğlu“Ülkemizde sistematik davranışçı terapi ekolünün önde gelen isimlerinden olan Türkçapar, otuz yılda hayatta kalan mesleki bilgi ve deneyimlerini bir bilgelik süzgecinden geçirip damıtıyor ve bir hayat rehberi haline getiriyor. Türkçapar'ın bu harikulade eserini daha iyi ve anlamlı bir hayatı arzulayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”Prof. Dr. Kemal Sayar Tanıtım Metni