Farkındalıklı Beden

Bir karar verişinde hareket ettiğinizde her şey değişir! Konu hastalıkları olduğunda (tutulmuş dizleriniz, yıpranmış sinirleriniz, azalan görme yetiniz vb.) hayatınızda daha da değişebilenmiş gibi yaşamanız mümkündür. Farkındalıklı Bedenin bu olumsuz bakış açısının ne kadar yanlış olduğunu açıklıyor ve kendinizin geçmiş deneyimleriyle ya da geleneksel akılla sınırlamalarınız düşünceleriniz bedenlerinizi nasıl derinden şekillendirme potansiyeline sahip olduğunu ortaya koyuyor. Psikolojide çığır açan deneylerle “Farkındalığın Anası” olarak anılan, 21. yüzyılın önde gelen sosyal psikologlarından Ellen J. Langer'ın bu kitabını ayırmanın zihin-beden bütünlüğünü sağlamanın kavrayacak ve gerçek bir sağlık anlayışını benimseyeceksiniz. "Farkındalıklı Beden, insan sağlığı için derin anlamlı ve etkiler içeren olağanüstü bir bilim ve ilim eseridir. Ellen J. Langer'ın öncü kararı, düşüncelerimizin ve algılarımızın fiziksel sağlığımızı gençleştirebileceğini, zihinsel enerjimizi yenileyebileceğini ve yaşam kapasitemizi süt anlayışımızı geri getirebileceğini gösteriyor. Bu kitap tam kapasitemizi ortaya çıkarmanın anahtarını sunuyor." —Daniel H. Pink, New York Times çoksatan yazarTanıtım Metni