Farklı Koşu Bandı Koşulları Protokollerinin Yerli Geleneksel ve Fizyolojik Parametreler Üzerine Etkisi

İçindekiler ŞEKİLLER DİZİNİ TABLOLAR DİZİNİ 1. GİRİŞ 2. GENEL BİLGİLER 2.1. Boks ve Fizyolojik Özellikler 2.2. Antrenman ve Egzersiz 2.2.1. Dayanıklılık 2.2.1.1. Kasların Enerji Kullanımı Açısından Dayanıklılık 2.2.1.2. Süreye Göre Dayanıklılık 2.2.1.3. Diğer Motorik Özelliklerle İlişkisi Açısından Dayanıklılık 2.2.1.4. Enerji Oluşumuna Göre Dayanıklılık 2.2.2. Dayanıklılık Antrenmanı Metotları 2.2.2.1. Devamlı Yükleme 2.2.2.2. Aralıklı Yükleme 2.2.2.3. Uzun Aralıklı Yükleme 2.2.2.4. Yoğun Aralıklı Yükleme 2.2.2.5. Tekrar Yüklenme 2.2.3. Hematolojik Parametreler 2.2.3.1. Eritrositler (RBC) 2.2.3.2. Lökösitler (WBC) 2.2.3.3. Trombositler (PLT) 2.2.3.4. Hemoglobin (HGB) 2.2.3.5. Hematokrit (HCT) 2.2.3.6. ortalama Eritrosit Hacmi (MCV) 2.2.3.7. ortalama Hemoglobin (MCH) 2.2.3.8. Eritrosit Hemoglobin Konsantrasyonu (MCHC) 2.2.4. Biyokimyasal Parametreler 2.2.4.1. Sodyum (NA) 2.2.4.2. Kreatin Kinaz (CK) 2.2.4.3. Laktat Dehidrojenaz (LDH) 2.2.4.4. Gliköz 2.2.4.5. İnsülin 2.2.4.6. Tiroid Uyarıcı Hormonu (TSH) 2.2.4.7. Tiroit Hormonları 2.2.4.8. Kortizol hormonu 2.2.4.9. Kan Lipidleri 2.2.4.10. Laktat 2.2.4.11. İrisin Hormonu 3. MALZEME VE METOT 3.1. Araştırma Grubu 3.2. Antrenman Programı 3.3. Araştırmada Uygulanan Ölçüm ve Testler 3.3.1. Yaş 3.3.2. Boy Ölçümü 3.3.3. Sporcuların Vücut Ağırlığı Ölçümü, Vücut Yağ Yüzdesi, Vücut Yağ Kütlesi. Yağsız Vücut Kitlesi ve Vücut Kitle İndeksi Ölçümleri 3.3.4. Sporcuların Kalp Atım Hızı Ölçümleri 3.3.5. Sporcuların Laktat Ölçümleri 3.3.6. 20 Metre Mekik Koşusu (Mekik Koşusu) Testi 3.3.7. Hemogram ve Biyokimyasal Ölçümleri 3.4. Verilerin Analizi 4. BULGULAR 5. TARTIŞMA 6. SONUÇ VE ÖNERİLER KAYNAKLARTanıtım Metni