Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Gerçekten de fitness hakkında söylenenlerin çoğu efsane!Çok tekrar az kilo ile vücudun yapısı şekillendirildi! Çömelmek dizler (ya da bel) için tehlikelidir! Kadınların ağırlığını kaldırırsa erkek gibi şişerler! Kardiyovasküler antrenmanlar kalp sağlığı için en faydalı çalışmalardır. Çocukların ağırlığı çalışırsa boyları kısa kalır! Vesaire, vesaire, vesaire...Bu hurafe kuralları, bilimden uzak vasat eğitmenleri, ürün satışları ve kimi zaman da medyaya uyum sağlayabiliyor! Sporda bir miktar zayıflamak, sağlıklı olmak isteyen masum ticaret de, bu yanlış yönlendirmenin ya da sonucu alamıyor ya da bir yerlerini sakatlayarak fitness kelimesini ilelebet unutmak istiyor!15 yılı aşkın süre Türkiye ve harcanan fitnesslığı yapan, değerli kursa katılıp sertifikalar alan Serkan Yimsel, edindiği deneyimile gördüğü sahte şifreler ve kirli bilgileri sorguladı, gerçekleri sizin için bu kitabı yazdı.Yimsel, “Fitness konusunda kitap vardı. sonrasında ben de kendi fitness kurallarımı oluşturdum. Tamamen bilime dayalı bu doğruları şimdi paylaşıyorum” diyor...Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar 100 fitness efsanesini tek tek çürütüyor, yerine sağlıklı ve sonuçsuz egzersiz için doğruları ortaya çıkıyor. Eğer hala bir fitness, body, kondisyon, pilates ya da sağlık kulübü salonuna kayıtlıysanız veya halkla genel olarak bir spor salonuna yazılmışp 'spora başlamayı' takip edin bu kitabı okuyun! Eser, fitness eğitmenleri için önemli bir başvuru kaynağı. Tanıtım Metni