Gerçek Mutluluk

Öğrenilmiş İyimserlik'in ünlü yazar Martin Seligman bu çok-şeytan, çok merak uyandıran ve ikna edici = bir başka devrimsel fikir öne sürüyor. Çığır açan bilimsel araştırmaya Seligman, psikolojik psikolojinin paradigmasının patolojisi, viktimoloji ve akıl hastalığı üzerindeki dar kafalı odağının nasıl pozitif duygu ve akıl sağlığına kaydırıldığını gösteriyor. Araştırmaya göre mutluluk, iyi genlerin veya şansın bir sonucu değildir. Halihazırda sahip olunan nezaket, yaratıcılık, mizah, iyimserlik ve cömertlik gibi yetenekler tanımlanarak ve geliştirilerek elde edilebilir. Seligman en olumlu özelliklerinizi veya güçlü yanlarınızı ortaya çıkarabilmeniz için ihtiyacınız olan araçları sağlıyor. Daha sonra hayattaki sağlık, ilişkiler, kariyer gibi çok önemli noktalarda bu “güçlü ayrıntılarınıza” sık sık başvurularak nasıl sadece mevsimlik ve negatif duygulara karşı doğal bir kalkanın üremesiyle yeni ve sürdürülebilir varlığın gerçek huzur, mutluluk ve anlam elde edildiği açıklanmaktadır. “Psikoloji; neşe, eğlence ve mutluluk konularını sonunda ciddî bir şekilde ele almaya başladı. Bu, Martin Seligman'dan bize bir özgürlük.” —Daniel Goleman, Duygusal Zeka kitabının yazarı “Yaşamınızın denetimini elinize almak ve kalıcı mutluluğa ulaşmak için cesur, yeni bir plan.” —Elle "Gerçek Mutluluk, eğlenceli ve zengin içgörülerle dolu. Martin Seligman okurları yaşamda olumlu seçimler yapmaları için yönlendiren çok kullanışlı bir kitap yazılmıştır." —Caroline Myss, Kutsal Sözleşmeler kitabının yazarı “Zaman en yaratıcı ve etkili psikologlarımızın birinden, mutluluğun ortaya çıkışı hakkında son derece aydınlatıcı, göstergesel ve kişisel bir düşünceler bütünü.” —Steven Pinker, Dil İçgüdüsü kitabının yazarı Tanıtım Metni