Gevşeme Oyunu

Çocukları güvenli bir şekilde muhafaza etmek için bir arada merkezi (mindfulness) tekniklerine dayalı basit bir yöntem. Pisi yorgun olduğu halde yatmak istemiyordu. Tek istediği oynamaya devam etmek. Annesi ona pijamalarını giyip dişlerini fırçalamasını söylüyor ama Pisi istemiyor işte! Sonra bir akşam Lili abla geliyor. Lili abla “gevşeme oyunu”nu biliyor. Bilinçli gençlik (mindfulness) yöntemleriyle Pisi'yi kumsalda özgürleştirici bir geziye çıkıyor. Oyundan sonra Pisi kendini o kadar sakin ve rahat hissediyor ki hemen çıkana girip uyumak istiyor. Uzman bir iletişim rehberinin yazdığı bu kitapta, yeni kalmak için nefes alma tekniklerine ve bir rehber eşliğinde zihinde canlandırma yöntemine dayalı bir evde evde (mindfulness) çalışması yapılır.Tanıtım Metni