Glisemik İndeks Diyeti

Fazla kilolarınız canınız sıkıyorsa... İştahınızı kontrol ediyorsanız... Diyet yaparken vücudunuzdaki besin değerleri bir türlü erimiyorsa... Göbeğiniz şiddetleniyorsa... Yürürken nefes nefese kalıyorsanız... Sürekli stresliyseniz... Sık sık hipoglisemi atakları yaşıyorsanız... Metabolizmanız yavaşsa... Ve gizli şekerden şüpheleniyorsanız... Glisemik İndeks Diyeti tam size göre... Bu beslenme modeline çalışmak çok kolay. İştah kontrolü için çıkışta sindirimi uzun süreli ve bu nedenle kan şekeri hızla yükselir ve düşük glisemik indeksli gıdaları seçmeniz yeterlidir. Diyetin önde gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanlarından Prof. Dr. Metin Özata, bu kitapta aşırı iştahın ve kilo almanın en önemli nedeni olan insülin direncini ve beslenmede uygulanabilecek küçük değişikliklerle bu gücün nasıl çözülebileceğini anlatıyor. Alternatif diyet mönüleri ile ona kilodan zayıflamanın formülünü veriyor. Glisemik İndeks Diyeti kilo vermenin yanında sizi reaktif hipoglisemi, şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve tükenmeten de yorgunluk. Tanıtım Metni