Her Mevsime Uygun Yaşamak

HER MEVSİME UYGUN YAŞAMAK Her mevsim farklı deneyimler sunuyor. Dört mevsimin de ayrı keyifleri vardır. Bu kitap, her mevsimin farklı şekilde değerlendirilerek daha sağlıklı, daha huzurlu ve daha keyifli bir yaşam tarzı için yapılması gerekenleri anlatıyor. Modern yaşam tarzı standart bir "yaz mevsim düzeni"nden oluşmuş ve herkese kabul ettirmiştir. Artık atalarımız gibi, hatta 150 yıl önceki gibi bir yaşam sürmüyoruz. Güneşin doğuşuyla birlikte batışıyla yatmıyoruz; soğukta akşam kapanmıyor, sıcakta dışarı çıkıyoruz. Kışın tropikal meyveler yerken yürüyüş bandında koşuyoruz. Bir tür “kronik yaz yaşam tarzı”nı sürdürmekte zorlanıyoruz. Ancak doğayla bu kadar uyumsuzluk, atalarımızın yaşamdan kopması bu kadar uzaklaşmak aynı zamanda pek çok soruna yol açıyor. Dünya ve ruhsal pek çok sağlık sorunu bu yaşam tarzının sonucu beslenme, uyku, hareket ve sosyal hizmetlerde ortaya çıkan dengesizliklerden, yetersizliklerden, uyumsuzluklardan yanadır. O halde biz insanlar ne yapmalı, neden yapmalı, nasıl yaşamalıyız? Doğayla ve kendimizle barışık bir şekilde neyi, ne zaman belirtilerimizi, nasıl uyuyup uyanacağımızı, gün içinde enerjimizi nasıl tüketeceğimizi anlayabilmek için gezegeni paylaştığımız diğer canlıların ne yaptığımızna bakabiliriz. İlkbahar, yaz, sonbahar ve kış aylarında sunulan diğer canlılar nasıl uyum sağlarsa insanlara da benzer bir yol izleyebilir. Modern hayat şartlarında doğayla uyumlu bir şekilde yaşayabilmek için şartlar ne kadar zorlanabilir, neler yapılabilir? Hekim ve fizyotrerapist Dallas Hartwig bu soruları yanıtlarını anlatan kolay uygulanabilir pratik öneriler sunuyor. Tanıtım Metni