Her Yönüyle Pilates

Dünyaca ünlü Pilates Merkezi'nin kurucuları tarafından kaleme alınan Her Yönüyle Pilates kitabında, güçlü, esnek ve sağlıklı bir nüfusa sahip olmanın tüm sırları anlatılıyor. 100'den fazla fotoğrafla Omurga Esnetme, Mekik ve Kuğu Duruşu gibi son derece etkili egzersizlerin nasıl yapılacağı tüm ayrıntılarıyla ele alan Her Yönüyle Pilates, fiziksel olarak ne olursa olsun, vücudunuzun kontrolünün elinize alınmasını sağlar. Sadece yaşam biçimini değil, yaşamını değiştirecek bir güce sahip olan Pilates, vücudun esnek ve güçlü kılmanın yanı sıra kemik erimesi hastalıklarına yardımcı oluyor, sakatlanma riskini azaltırken düzgün bir durmaa sahip olmayı da sağlıyor. Her Yönüyle Pilates kitabıyla Pilatese hemen değiştirilir ve sağladığı inanılmaz faydalardan yararlanabilirsiniz. Yönüyle Pilates, Amy Taylor Alpers ve Rachel Taylor Segel kardeşler tarafından yazılmıştır. 1990 yılında Colorado, Boulder'da Pilates Merkezi'ni kuran kardeşler sertifikalarını, klasik Joseph Pilates tarzının varisi olarak kabul edilen Romana Kryzanowska'dan aldılar. Pilates Merkezi bu gün, dünyanın en sıkı ve özet Pilates programlarını sunan, dünyaca ünlü Pilates Eğitimi Sertifika Okullarından biri. Tanıtım Metni