Hormon Yönetimi

Kirazlar sayesinde daha iyi uyuyun. Beyin sisini iyi yağlarla düzeltin. Brezilya fıstığı ile metabolizmanızı geliştirin. Hormonlar hakkında konuştuğumuzda, genellikle onları bir ''kadın sorunu'' olarak değerlendiririz. Ancak hormonlarımız uykumuzdan yemek yeme şeklimize, stres tepkilerinden ruh halimize kadar hayati vücut fonksiyonlarımızı düzenler. Girişimci ve biohacking öncüsü Davinia Taylor, Hormon Yönetimi = tüm hormonlarımızı en doğru şekilde nasıl optimize edebileceğimizi bize anlatıyor. Davinia, yaşam tarzı değişiklikleri ve takviyelerin kortizol, adrenalin, dopamin ve daha fazla hormonun nasıl dengeleyebileceği konusunda bize uzman doktorların onayladığı önemli tavsiyeler veriyor. Ve çözümler mutfak dolaplarınız kadar yakınınızda olabilir. Bu çığır açan yeni kitap, kendinizi sadece daha iyi değil, aynı zamanda harika hissetmenizi sağlayacak basit ve erişilebilir dolu. ''Harika bir kitap.'' Dr. Chris van Tulleken, Sunday Times çoksatan yazarı Tanıtım Metni