İbn-i Sina Bilgeliğinde Sağlıklı Beslenme

İnsanla ilgili bin yıl önce yaşadığı olaylarla modern tıbbın babası olarak kabul edilen İbn-i Sina'nın tavsiyesi ve birçok ünlü hekim tarafından kabul edilmektedir. Hastalıklardan korunmanın belirtilerinden daha önemli olduğunu söyleyen İbn-i Sina, insanın kendisinde bulunabildiğini ve koruma yeteneğine odaklanmıştır. Beden ve ruh sağlığımız yediğimiz ve içtiğimiz gıdalarla doğrudan sağlanır. Besin değerleri açısından fakir ama koruyucu, renklendirici ve yapay tatlandırıcı maddeler bakımından zengin gıdalar kronik birçok rahatsızlığa sebep oluyor. Tüm bunlara yanlış yayın da eklenince günümüz insanının yaşamının bölümlerinde harcanıyor. İbn-i Sina'nın El-Kanun Fi't-Tıb isimli eserinden faydalanılarak geliştirilmiş bu kitapla kan duyduğunuzza ve mizacınıza göre nasıl eğitiminiz öğrenirken yeni bir beslenme deneyimi edineceksiniz. Günümüzün bilimsel gerçekleriyle harmanlanan pratik öneri ve tavsiyelerden ruh, beden ve zihin bölümünde üç boyutlu faydalanabileceksiniz. “Faziletlerin yetenek düzeyine gelince saadet doğar.” İbn-i Sina