İyi Hissetme Sanatı

“Devrim niteliğinde… Duyguların bulunmasını sağlamak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber. Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum.”- Daniel GolemanKronik Mutsuzlukla Baş Etme RehberiDepresyonla mücadele edebileceğiniz, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam deneyimlerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan kalıcı, kronik rahatsızlığınızı tamamen yok etmede size yardımcı olabilir. Doğu'nun beslenmesi ve sağlıklı terapi dersleri sayesinde insanın umutsuzluğa götüren olumsuz yanları, kendini suçlaması ve sürekli sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel kapasitelere karşı direnç kazandığınızda, yaşamla daha kolay başa çıkabilirsiniz. Tanıtım Metni