Japonların Kadim Beslenme Sırrı

60'LARINDA 30'UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne? Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme düzenine ulaşılabilir. Bu gelenek çok sade ve basit:Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek besin tüketiliyor!Neden mi? Çünkü izler da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan “sirtuin” gen sistemi yenileniyor, tam anlamıyla bedene “gençlik aşısı” yapılıyor. Japonya'nın en popüler hekimlerinden olan ve “Dış sağlığının göstergesidir” diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrının kanıtıdır. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30'lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor. İŞTE NAGUMO'NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun.Sebzeleri kabukları, sebzelerle tüketin. Ailenize zaman ayırın. Minnet duymayı unutmayın. Erken yatın. Tanıtım Metni