Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi

Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi, vücut anatomisi göz önünde bulundurularak hazırlanmış, eşeme hareketlerinin önce bedeni üst, ardından da alt bölüme odaklanan egzersizler içeren özet bir kılavuzdur. Her bir egzersizle birlikte, o egzersizle hangi kasların gösterebileceği dereceler bulunabilir, bu çizimler sayesinde daha kapsamlı ve kendi niyetleriniz doğrultusunda şekillendirdiğiniz egzersiz programlarını oluşturabilirsiniz. Ayrıca her hareketin nasıl yapılması gerektiğini adım adım talimatlarının yanı sıra hareketler doğru bir şekilde yapmak için dikkat etmeniz ve kaçınmanız gerekenlerle ilgili ayrıntıları da bu kitapların sayfaları arasında bulabilirsiniz. Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi, sağlıklı ve zinde bir terapiye sahip olmayı önemseyen kadınlar için! Tanıtım Metni