Kahretsin! Neden Değişemiyorum?

Herkesin değişmesini istediği şeyler vardır; kilo vermek, sigarayı bırakmak, stres düzeyini artırmak, egzersiz veya tasarruf yapmak, yeni bir işe girmek, bazı ürünlere son vermek ve yeni dağıtımlar… Yeterince kararlılıkla dener ve gücümüzün gücünü kullanabileceğimiz şekilde değişebileceğimize, kötü yaşamımızdan kurtulacağımıza inanabiliriz ancak değişiminin o kadar kolay olmadığını da biliriz. Ve her şeyin bozulmaya başlaması da bozulunca moralimiz bozulur. Kendimizden şüpheye düşeriz, faaliyetlerimiz, özsaygımız azalabilir. Nörolog ve davranış koçu Dr. Gabija Toleikyte bu süreçteki beynimizde, zihinsel dünyamızda neler olduğunu anlatıyor. Beynimizin yetenekleri sayesinde daha az enerji harcayıp daha az zihinsel alan kullanarak başka bir yerde saklanabildiği için serbest kalabildiğinden insan yetenekleriyle hareket etmek ister ve bundan vazgeçmek istemez. Bizi beyin olarak nitelendiren olağanüstü organda ufuk açıcı bir gelişme sağlayan Gabija yeni yeterlilikler için bütünüyle ihtiyacını sergilerken pratik araçlar ve basit önerilerle değişimin zorluklarını nasıl aşabileceğimizi ortaya koyuyor. Değişimi engelleyen çeşitli parametreler nasıl kontrol sonuçlarımızı, motivasyonumuzu nasıl artırabileceğimizi ve en önemli merkezimizi nasıl eğitebileceğimizi gösterirken son bilimsel verilerden ve analiz yöntemlerinden yararlanılıyor. Bu bozan ezberlemek kitabı değiştirmek isteyip de bir türlü başaramayanlar için harika bir rehber olacaktır.Tanıtım Metni