Kalıpları Kırın

Aynı kötü hisler, hatalar aynı…Bu kitaptan sonra düşünce ve değişimler aynı olmayacak. Bazılarımızın travmalarını kaydedip kopyaladığımız davranışları kalıplarından çıkarmak için terapiye başvuruyor. Bazılarımız başka yolların değişmesi, bazılarımız sadece bu davranışlarla yaşıyor ve çoğu zaman farkında bile olmuyor. İster aşkta kaos olsun, ister yerinde tökezlemek hayatta aynı hataları yapmaya devam ediyor, bunun nedeni sezgilerimizin belirli kalıplarını takip etmesidir. Şema terapi içimizdeki kayıtlarımızı ve almamızı öğrenmemizi sağlayan teknikler sunan bir yöntem. Bu yöntem için Gitta Jacob elinizden mevcut ve içinizdeki çocukla nasıl temasa geçeceğiniz, istemediğiniz davranışları nasıl yavaş yavaş değiştirebileceğinizi çeşitli sorular içeren çalışmalarıyla size öğretiyor. Bu kitapçık teoriden daha fazlası olduğundan, sadece kendi kendine çeşitli düşüncelerin ve davranış kalıplarını değiştirebileceğini bir yığın edinemez. Hazırsanız geleceğinizi yeniden yapılandırmak için okumaya başlayabilirsiniz.Tanıtım Metni