Karatay Diyeti

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. Kibrit kutusu, iki yemek paketi gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor. Beslenme ile ilgili/hormonal fonksiyonların arasındaki yakın mesafeye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC'sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor. Bütün boyunca çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verme korkusundan da kurtarıyor! üstelik sürprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabı ya da diyette zayıf ilerlemek yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, depolama, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest... Kilo vermek ve olduğunuz kiloda kalmak istiyorsunuz; kilo vermede halsizlik, bitkinlik, yorgunluk ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve bunları merkezi olarak odaklamayı hedefliyorsanız bu kitabın tam boyutuna göre... Tanıtım Metni