Kaygı

Savaşarak değil, barışarak yakalamak! Ya hata yaparsam!Ya sevdiklerime bir şey olursa!Ya işimi olanlarısem!Ya deprem olursa! Ya beni sevmezse!Ya başarısız olursa!Ya beni terk ederse! Bunlar boyut olarak tanındı mı? Peki ya bu soruların getirdiği duygular? Hepimizin kaygılarından kurtulmak istiyoruz. Ne var ki bu çabayla debelenirken adeta o bataklığa gömülürüz. Kaygının kaçınılmaz olduğu bu dünyada, kazanamayacağımız bir savaşa girmektense ona “doğru sinyali” verebilmek daha mantıklı bir seçenektir. Hayatımızı zorlaştıran hiçbir şeyi sevmek zorunda değilsiniz. Kaygıyı da... Ama onunla barış içinde yaşamayı öğrenmeden geçecek bir ömür, canlılıktan ve doyumdan uzak olacaktır. Yazar, klinik psikolog ve psikoterapist Şenay Kahraman bu kitabıyla kaygıyı başka bir gözlemleyip sakinlikle karşılamanıza yardımcı olacak. Mizacınızın kaygı üzerindeki etkisine ve toplumsal tetikleyicilere ilişkin günlük anlatım örnekleriyle kendiniz doğru bir adım atacak, kaygıyı yok genel değil ama ondan özgürleşmenin yolları. Tanıtım Metni