Kaygıyla Başa Çıkmak

Günümüzdeki kaygı en sık yaşanan psikolojik sürecin başında geliyor. Pandemisinin kaygı ve kaygı sorunları, onun geçen gün daha fazla insanın mustarip olduğu durumlar. Bu kitap İngiltere'de ünlü bir TV programcısı olan Anna Willimson'ın kaygı ve panik atak krizleriyle alt üst olan hayatı, aldığı eğitim ve terapilerle nasıl düzenlendiğini aktarıyordu. Bugün çok sayıda kişiye danışmanlık ve terapi hizmeti veren Anna Williamson, kendi yaşadıklarını da sık samimiyetle paylaşarak son derece pratik ve hayata geçirilebilir bir modelle adım adım kaygıyla baş etme uygulamaları yaptırıyor. Williamson'ın ortaya koyduğu model, aynı zamanda kitap boyunca Dr. Reetta Newell'in ayrılma bilgileriyle bölüm sonu özetleri ve önerilerle zenginleşiyor.Tanıtım Metni