Kendi Kendine Psikoterapi

Hepimiz zorlanıyoruz. Aile, iş, okul, ilişkiler ve bunlara benzer günlük yaşam analizleri içindeki birçok faktör zaman zaman stres ve üzüntü kaynağı olabilir. Ama tüm bu stres ve üzüntüyü gidermek ya da sadece kendimizle yeniden kurarak ruh sağlığımıza dikkat etmek için daha fazlasını yapmak mümkün. Kendinize Psikoterapi, profesyonel terapi için yeterli kaynak ve fırsat bulamadığınız boyutta, ihtiyacınız olan desteği daha iyi saklamak için hemen altında etkileşimli bir rehber olarak bulunur. Özsaygınızı nasıl artırabilirsiniz? Sağlıksız şartlardan nasıl kurtulabilirsiniz? Kaygıyı doğru düzenleme şekilleri nelerdir? Kendinize Kendine Psikoterapi sağlayan birçok terapist tarafından geliştirilmiş yöntemler ve egzersizler ile, daha mutlu ve sağlıklı bir “siz”i keşfetmenize ve kendinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. "Bazen hayatımızdaki kötü dönemleri atlatmak için biraz çaba harcamayı duymadığımızda bir arıza yoktur. Sadece bu patlamanın geçici olduğu ve yakında yükselişin geri geleceğine inan. Kimsenin her şeyi çözemediğini de unutma; mutluluktan önce bunu kabul etmekle gelir." Tanıtım Metni